uzdrowiska nizinne: Augustów, Krasnobród, Busko-Zdrój, Nałęczów, Ciechocinek, Połczyn-Zdrój, Goczałkowice-Zdrój, Gołdap, Solec-Zdrój, Uniejów, Horyniec ...

Z obowiązku stawienia się na ćwiczenia jest zwolnionych kilka grup. Kto na pewno nie dostanie powołania? Kto jest zwolniony z powołania na ćwiczenia wojskowe? Foto: Michal Niwicz ...

20 stycznia 2025 roku rusza kwalifikacja wojskowa, która obejmie 230 tys. osób. Obowiązek stawienia się przed komisją dotyczy nie tylko młodych mężczyzn, ale także kobiet oraz seniorów.

Pilates to popularna metoda ćwiczeń, której celem jest budowanie siły i elastyczności. Ostatnio jednak coraz częściej można natknąć się na tzw. pilates przy ścianie. Ta odmiana tradycyjnego pilatesu ...

The Union Public Service Commission (UPSC) will close the registration for the National Defence Academy (NDA) and Naval Academy (NA) Examination (1), 2025, today, December 31. Eligible candidates ...

Wiele osób poszkodowanych, między innymi złamany kręgosłup i urazy głowy. Wypadek na Garbarach (na wysokości Grobla). Samochód osobowy wyjechał autobusowi, przez co ten gwałtownie ...

Ćwiczenia na brzuch pomogą nie tylko go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała, zaczniesz mniej się garbić i zauważysz ...

SEOUL – South Korean singer and actress Jang Na-ra and trot singer Lee Chan-won wrapped up 2024 triumphantly, taking home top honours at drama and entertainment awards ceremonies held over the ...

Czujesz się za dobry na to ćwiczenie? Zwiększ tempo, a z pewnością zmienisz zdanie. To ćwiczenie angaże mięśnie tułowia, ud i ścięgna podkolanowe. Poprawia również koordynację i ...

Ćwiczenia na ramiona wzmacniają mięśnie i pomagają zlikwidować nieestetyczną, obwisłą skórę ramion. Najczęściej skupiamy się na tym, by ćwiczyć brzuch, nogi czy pośladki ...

A 64th-minute winning point from AJ Murphy saw Na Fianna march on to their first-ever All-Ireland Club SHC final after a scrappy semi-final victory over Loughrea. The Dublin champions didn't lead ...